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Mieux manger pour bien se porter

Comment allier équilibre, nourriture saine, plaisir et petit budget dans votre quotidien.

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Les informations sont nombreuses en ce qui concerne l’alimentation. Les magazines regorgent de régimes miracles et conseils en tout genre. Face à cela, il est important de bien choisir ce qui est bon pour la santé. Cancers, surpoids, diabète... Autant de maladies qui peuvent être évitées grâce à une alimentation saine et équilibrée. Il faut retrouver une nutrition qui réponde à nos besoins, qui fournisse tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme.

Votre diététicienne est là pour vous aider à faire le point sur vos habitudes alimentaires afin de vous permettre de retrouver une alimentation équilibrée, sans oublier le plaisir de manger.

Idées pratiques

Pourquoi manger équilibré ?
 

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Découvrez 6 bonnes raisons qui vous motiveront à adopter une alimentation saine et équilibrée.
Pourquoi consommer 5 fruits et légumes par jour ?
 

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Qu'en est-il réellement : ce qu'il faut savoir et les idées reçus.
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